老闆快一點鮪魚炒飯| 快手養生料理

57 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

無論是下班後想快速解決晚餐還是多留一份當隔日中餐,或是忙碌的媽咪為孩子的健康多一份用心,都是最適合不過的一道快手養生料理。

食材 (2 人份 10 分鐘

蔥白 少許
蔥綠 少許
蒜末 少許
鮪魚罐頭 1/3罐
2顆
少許
少許
醬油 少許
煮熟的白米、糙米、紫米 兩碗
  • 1 熱油鍋,將蔥白、蒜末放入爆香,接著把飯炒開來。
  • 2 (可省略)蛋液可先調味:鹽、糖少許,再炒到7分熟,備用。
  • 3 加入蛋液、鮪魚翻炒,加入鹽、醬油調味,最後加入蔥綠拌炒,完成。
贊助

小撇步

蛋汁分開炒可以咬到大塊的炒蛋,增加口感,看個人喜好。

2016/08/18 發表 1,691 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣