29 道「鮪魚炒飯」食譜
鮪魚蛋炒飯(糙米白米都可)
鮪魚蛋炒飯(糙米白米都可) 錡食手作Chi’sCookin’

食材:鮪魚罐頭、糙米飯(好市多)、白胡椒粉、蛋、鹽(可加可不加)、蔥

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素肉鮪魚蛋炒飯
素肉鮪魚蛋炒飯 人妻廚房日誌-Mandy

加入了昨天忘了入菜的杏鮑菇,小惡魔👿入口確說是肉肉😄,成就了這道清冰箱的蛋炒飯菜名

食材:隔夜糙米白飯、雞蛋、海鹽、杏鮑菇切條、鮮味炒手、鮪魚罐頭、蔥花、黑芝麻

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鮪魚乳酪蛋炒飯(剩飯料理·懶人料理)
鮪魚乳酪蛋炒飯(剩飯料理·懶人料理) 🌾星星上的廚房手札🌾

這是一道極為簡易,但味道驚為天人的料理。 當然前提是你要先製備好「奶油乳酪沙拉」,這在前幾篇的食譜中有詳細記載。 美好的週末就是該擁...

食材:白飯(冰箱剩飯)、蔥、雞蛋、奶油乳酪沙拉

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鮪魚花椰菜蛋炒飯(低碳/低醣)
鮪魚花椰菜蛋炒飯(低碳/低醣) 咪醬愛呷

減醣時期又想吃炒飯嗎? 不得不說花椰菜偽炒飯口感真的和一般炒飯有8成像! 好吃低脂高纖高蛋白無負擔!

食材:白花椰菜、水煮鮪魚、毛豆、蒜頭、雪白菇、白胡椒粉、鹽、油

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黃金鮪魚蔥炒飯(10分鐘料理)
黃金鮪魚蔥炒飯(10分鐘料理) 奇媽咪簡單廚房🍳

今晚簡單吃❤️ 10分鐘-黃金鮪魚蔥炒飯⋯⋯ 只要十分鐘晚餐就解決了,多方便。 簡單煮、簡單吃的一天。 用簡單的料理方式,讓自己也...

食材:白飯、洋蔥、鹽巴、鮪魚罐頭、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、蔥、水

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鮪魚泡菜炒飯
鮪魚泡菜炒飯

食材:香油(沙拉油)、韓式辣醬、泡菜、鮪魚、菠菜、雞蛋、鹽

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鮪魚玉米蛋炒飯
鮪魚玉米蛋炒飯 蕎沐媽

沒吃完的白飯,搭配早餐剩下的鮪魚、玉米,就是一盤讓孩子胃口大開的炒飯。

食材:白飯、蛋、鮪魚、玉米粒、蔥花、醬油膏

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鮪魚玉米蛋炒飯
鮪魚玉米蛋炒飯 侯太太

食材:青蔥、玉米粒、鮪魚、雞蛋、沙拉醬、白飯、醬油、鹽巴、胡椒

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鮪魚蛋炒飯〞新手不敗料理
鮪魚蛋炒飯〞新手不敗料理 梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45787683 質地乾爽、滋味鹹香的鮪魚炒...

食材:冷藏過的白飯、蛋、油漬鮪魚罐頭、黑胡椒/胡椒鹽/醬油

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吸睛彩椒鮪魚奶油鮮蔬炒飯
吸睛彩椒鮪魚奶油鮮蔬炒飯 手殘煮婦玩料理

隊友很愛炒飯,但很挑食(青椒秋葵被他規同類不吃,還有一堆其他的),為了讓他攝取多種食材營養,決定做這道奶油口味的彩椒炒飯(奶油可以壓...

食材:彩椒、洋蔥、敏豆、鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、白飯、蝦仁、蛋

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剩飯美味料理✨鮪魚炒飯飯糰✨
剩飯美味料理✨鮪魚炒飯飯糰✨ 好吃的米奇

用簡單材料變出超好吃飯糰 簡單又能夠吃飽

食材:隔夜白飯、蛋、鮪魚罐頭、馬鈴薯、起司球、海苔、鹽 胡椒 奶油

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簡單!快速!鮪魚蛋炒飯~~
簡單!快速!鮪魚蛋炒飯~~ 咪亞✨隨性料理教室

夏天到了,進廚房真的是一大挑戰,今天就要來帶大家一窺咪亞在做便當的時候到底有多偷懶(沒有啦哈哈😂),是要來大家做一道簡單快速的家常炒飯!

食材:鮪魚罐頭、蛋、白飯(我是用隔夜飯)

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洋蔥鮪魚蛋炒飯
洋蔥鮪魚蛋炒飯 stellapei

簡單食材準備方便,清爽不油膩的炒飯~

食材:水煮鮪魚罐頭、洋蔥、青蔥、玉米罐、蛋、白飯、番茄醬

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鮪魚玉米炒飯
鮪魚玉米炒飯 煋娘

鮪魚罐頭一買就是三罐 不想再吃鮪魚吐司啦!

食材:鮪魚玉米罐頭、隔夜飯、雞蛋

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老闆快一點鮪魚炒飯| 快手養生料理
老闆快一點鮪魚炒飯| 快手養生料理 Melody 廚房樂事

無論是下班後想快速解決晚餐還是多留一份當隔日中餐,或是忙碌的媽咪為孩子的健康多一份用心,都是最適合不過的一道快手養生料理。

食材:蔥白、蔥綠、蒜末、鮪魚罐頭、蛋、油、鹽、醬油、煮熟的白米、糙米、紫米

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茄汁鮪魚洋蔥蛋炒飯
茄汁鮪魚洋蔥蛋炒飯 人妻廚房日誌-Mandy

鹹甜鹹甜滴~ 這樣的造型小孩吃得津津有味!

食材:隔夜飯、雞蛋、番茄醬、洋蔥切塊、海鹽、水煮鮪魚罐頭、玉米粒、鴻喜菇、蔥花

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鮪魚玉米蛋炒飯
鮪魚玉米蛋炒飯 人妻廚房日誌-Mandy

營養滿分

食材:隔夜飯、雞蛋、海鹽、水煮鮪魚罐頭、醬油、玉米粒罐頭、黑胡椒粒、毛豆、蔥花

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茄汁鮪魚玉米炒飯
茄汁鮪魚玉米炒飯 Sunny Lee

簡單好吃~

食材:鮪魚罐頭、玉米粒、白飯、可果美番茄醬、雞蛋、黑楜椒粒

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