VIP 專屬 龍蝦蛋沙拉

花媽甜心派
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描述

簡單幾步驟就能完成的小點~
只要有蒔蘿,就能輕鬆完成!

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

2顆
1小匙
1咪咪

步驟

  • 將水煮蛋煮熟後剝殼

    將水煮蛋煮熟後剝殼

  • 對切後將蛋黃挖出備用

    對切後將蛋黃挖出備用

  • 取適量龍蝦沙拉與蛋黃搗碎加入適量蒔蘿攪拌均勻備用

    取適量龍蝦沙拉與蛋黃搗碎加入適量蒔蘿攪拌均勻備用

  • 將步驟三擠入蛋白中就是好吃又吸睛的龍蝦蒔蘿蛋沙拉~完成!!

    將步驟三擠入蛋白中就是好吃又吸睛的龍蝦蒔蘿蛋沙拉~完成!!

小撇步

蒔蘿小知識看這裡>>https://blog.icook.tw/posts/96368
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▲ 營養師小叮嚀▲
雞蛋是很好的蛋白質來源,含有優質蛋白質和類胡蘿蔔素,但市售的龍蝦沙拉肉比較少,沙拉比較多,高血脂的人要小心,不要攝取過多。
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