黑胡椒雞柳
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熱量
食材
雞胸肉
2條
青椒
2條
蒜切末
1匙
醃料
黑胡椒
半匙
太白粉
1小匙
雞粉
適量
米酒
1小匙
醬汁
醬油
2匙
味霖
1匙
水
4匙
-
1A:雞肉逆紋斜刀切小片，放入醃料拌勻備用。 B:青椒洗淨切備用。 3.熱鍋，加入3大匙油，炒香蒜末，加入醃好的雞胸肉拌炒3分鍾、放入青椒最後在加入醬汁炒熱、就完成了。