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香料烤南瓜

香料烤南瓜
annie
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描述

簡單又健康的料理。南瓜換個方式吃，這回用烤的。加入香料烘烤的南瓜，不僅有南瓜本身的天然甜味，還香氣十足。

熱量

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食材

南瓜
半個
海鹽
1小匙
橄欖油
1大匙
義大利綜合香料
適量
百里香
適量
黑胡椒粉
適量

步驟

  • 南瓜外皮用菜瓜布刷洗乾淨，挖出籽及瓜囊。

    南瓜外皮用菜瓜布刷洗乾淨，挖出籽及瓜囊。

  • 切塊，儘可能大小一致，使受熱均勻。放入調味料及香料抓拌均勻。

    切塊，儘可能大小一致，使受熱均勻。放入調味料及香料抓拌均勻。

  • 烤盤舖錫紙，噴少許油，南瓜放入。350°F烤約35分鐘。

    烤盤舖錫紙，噴少許油，南瓜放入。350°F烤約35分鐘。

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