百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Bonswa小食光
39 食譜 163 粉絲

[吃甜甜]養顏美容冰糖白耳蓮子湯

[吃甜甜]養顏美容冰糖白耳蓮子湯

描述

這款甜品可說是四季皆宜阿!!!!!
低熱量又養顏美容,夏天吃冰的冬天吃熱的都很適合
銀耳、蓮子、紅棗、枸杞都是平溫性食材
又是抗敏聖品
既簡單又方便的甜品,快來試試
Bonswa小食光
https://www.facebook.com/Bonswa%E5%B0%8F%E9%A3%9F%E5%85%89-1552092501786026/

177 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 白木耳泡開水1小時、蓮子(去心)及紅棗枸杞用水洗過備用。紅棗建議剪對半去籽較不上火

  • 泡開的白木耳洗淨以滾水燙過去雜味,並用剪刀把部分剪成碎狀(這樣口感會像燕窩喲)

  • 900cc水滾後加入白木耳蓮子、紅棗、枸杞煮40分鐘,再加入冰糖煮10分鐘,完成

小撇步

*蓮子不需要先泡水,在中藥行買的幾乎都已去心,只需洗淨時順便檢查
*冰糖要先等銀耳、蓮子都煮透了再放,甜度可自行調整

5,530 瀏覽
avatar
Bonswa小食光 39 食譜 163 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 餅乾 炒麵 雞胸肉 義大利麵 白菜滷 菠菜 滷肉 四季豆 瓜仔肉 台式泡菜 蒸蛋 櫛瓜 早餐 三杯雞 鮭魚 排骨 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 湯麵 粽子 打拋豬 花椰菜 糖醋排骨 竹筍 炒飯 地瓜 香菇雞湯 茄子 娃娃菜 麻婆豆腐 家常菜 豆腐 番茄 糖葫蘆 南瓜 玉米濃湯 杏鮑菇 雞蛋豆腐 馬鈴薯 雞湯 金針菇 小黃瓜 番茄炒蛋 酸辣湯 高麗菜 高麗菜飯