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Choy Pei San
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酪梨奶昔

酪梨奶昔

描述

來杯富有優質植物性脂肪的酪梨奶昔,不但順滑可口還很有飽足感,提升身體內的好膽固醇還可以減肥呢。。

98 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨切半,把中間的核挑出。

  • 準備攪拌機(blender)。用湯匙把酪梨果肉取出,放入攪拌機內把。果皮扔掉。

  • 倒入牛奶、水、煉乳和糖把攪拌機的蓋子蓋上,啟動攪拌機把酪梨及原料充分攪拌至順滑即可。倒出來就可飲用了。如喜歡也可加冰塊。。

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