Choy Pei San 24 食譜 18 粉絲 追蹤 酪梨奶昔 描述 來杯富有優質植物性脂肪的酪梨奶昔,不但順滑可口還很有飽足感,提升身體內的好膽固醇還可以減肥呢。。 98 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 酪梨 2粒 牛奶 200ml 冰水 200ml 煉乳 1湯匙 白糖 適量*不放也可 步驟 把酪梨切半,把中間的核挑出。 準備攪拌機(blender)。用湯匙把酪梨果肉取出,放入攪拌機內把。果皮扔掉。 倒入牛奶、水、煉乳和糖把攪拌機的蓋子蓋上,啟動攪拌機把酪梨及原料充分攪拌至順滑即可。倒出來就可飲用了。如喜歡也可加冰塊。。 7,554 瀏覽 2016/08/03 發表