五行健康涼麵 材料: 1.黑木耳 2.玉米筍 3.雞胸肉 4.碗豆 5.牛番茄 6.麵線 7.冰水(需冰鎮) 調味料: 1.鰹魚醬油 2.魚露 3.胡椒粉 作法: 1....

五行健康涼麵


葉孟函
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材料:
1.黑木耳
2.玉米筍
3.雞胸肉
4.碗豆
5.牛番茄
6.麵線
7.冰水(需冰鎮)

調味料:
1.鰹魚醬油
2.魚露
3.胡椒粉

作法:
1.將材料(1)(2)切絲及片,(5)去籽切丁。
2.將材料(1)~(4)燙熟後冰鎮。材料(3)請燙8分熟後關火悶一分鐘,這樣雞胸肉才不會太柴。
3.麵線煮熟後直接冰鎮。
4.將所以材料擺盤後再依各人口味添加調味料。

食材
2朵
3根
10
半顆
半片
適量
  • 1
    作法: 1.將材料(1)(2)切絲及片,(5)去籽切丁。 2.將材料(1)~(4)燙熟後冰鎮。材料(3)請燙8分熟後關火悶一分鐘,這樣雞胸肉才不會太柴。 3.麵線煮熟後直接冰鎮。 4.將所以材料擺盤後再依各人口味添加調味料。
2016/08/02 發表 948 瀏覽
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