豆腐燕麥煎餅 分享傳送傳送列印 江雅晏 5 食譜 1 粉絲 追蹤 117 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 想要排毒養生卻又希望變化新花樣嗎？ 那你一定要試試看這個超簡單的燕麥煎餅！零失敗保證好吃 地瓜是一種排毒抗癌的好食譜 然而營養專家表示與其用烤跟蒸 使用油煎反而更能將它的養分逼出來 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 豆腐 一盒 地瓜 一條 燕麥 四大湯匙 1 將嫩豆腐加入燕麥攪拌成泥狀 生地瓜切成絲（或用ㄘㄨㄚˋ籤）加入豆腐泥中 熱油鍋煎至金黃色即可 小撇步 地瓜切的越薄越好 不然很難熟喔 2016/07/28 發表 3,002 瀏覽
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