豆腐燕麥煎餅

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想要排毒養生卻又希望變化新花樣嗎?
那你一定要試試看這個超簡單的燕麥煎餅!零失敗保證好吃
地瓜是一種排毒抗癌的好食譜
然而營養專家表示與其用烤跟蒸
使用油煎反而更能將它的養分逼出來

食材

豆腐 一盒
地瓜 一條
燕麥 四大湯匙
  • 1 將嫩豆腐加入燕麥攪拌成泥狀 生地瓜切成絲(或用ㄘㄨㄚˋ籤)加入豆腐泥中 熱油鍋煎至金黃色即可
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小撇步

地瓜切的越薄越好 不然很難熟喔

2016/07/28 發表 1,679 瀏覽

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