[寶寶手指食物]菠菜燕麥煎餅

林均均
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描述

兒子很喜歡這道料理,興起紀錄下做過的手指食物料理😊

菠菜煎餅但菠菜味不會很重👍煩惱寶寶不愛吃菜的媽媽一定要試試

準備超級簡單,丟到果汁機打一打加粉料喇一喇去煎就好了👏

超適合當手指食物,也不會吃完清廚房清到瘋掉😂

可以當早餐、點心、午餐、晚餐,一餅多用😆

無糖料理,大寶寶也適合;媽媽自己吃也可以加楓糖漿或蜂蜜

可以一次做多份冰起來,要吃時再加熱也很好吃噢🥳

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

粉類
1又1/4杯
2小匙
1/4小匙

步驟

  • 食材們

    食材們

  • 菠菜、優格、奶、蛋通通丟進果汁機打一打

  • 燕麥粉、泡打粉跟肉桂粉先一起拌勻,把剛剛果汁機打好的濕料倒進乾料拌勻

  • 用不沾鍋煎約4~5分鐘,煎到看到泡泡冒出、煎餅的邊邊變乾了,這時候用鍋鏟去翻會很好翻,如果還會黏表示還沒好,翻面煎另一面約3~4分鐘

    用不沾鍋煎約4~5分鐘,煎到看到泡泡冒出、煎餅的邊邊變乾了,這時候用鍋鏟去翻會很好翻,如果還會黏表示還沒好,翻面煎另一面約3~4分鐘

  • 請小吃貨品嚐->嘴巴的還沒吃完已經迫不及待要拿下一片這樣捧場🥰

    請小吃貨品嚐->嘴巴的還沒吃完已經迫不及待要拿下一片這樣捧場🥰

小撇步

如果是給一歲以上的孩子,也可以再加一匙蜂蜜跟菠菜一起打
兒子還沒一歲我沒有加他還是吃的嚇嚇叫噢😉

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林均均
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