「減肥食譜」義大利牛肉紅醬

168 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

一醬百搭 低脂健康 減肥的好選擇!自己做超簡單~好吃喔!

份量5人份 烹調時間60分鐘

食材

低脂牛絞肉 半斤
番茄罐頭 1罐
蒜頭 6顆
洋蔥 1/4顆
橄欖油 1匙
黑胡椒粒 適量
義式香料 2匙
適量
400ml
白酒 10ml
  • 1準備材料!
  • 2小火熱油將蒜及洋蔥丁爆香拌炒至焦黃
  • 3加入牛絞肉拌炒至熟後,依序加入白酒、義式香料、黑胡椒粒、鹽,繼續拌炒!讓食材均勻~約3分鐘
  • 4加入蕃茄罐頭、水後,持續約40分鐘的文火燉煮⋯⋯⋯
  • 5完成香噴噴又美味的義大利牛肉紅醬! 義大利麵、焗烤、沾醬、拌飯⋯⋯超搭!
  • 6紅醬義大利麵
贊助

小撇步

本人通常會在用餐的前一晚燉煮,經一夜放涼後,除了能讓肉醬收汁入味,隔天也能立即分裝每餐的用量冷凍保存,想吃的時候加熱後就能食用囉!
大約可保存一個月,但為了享受最佳的口感風味,還是儘早食用完畢最好嚕!

2016/07/27 發表 3,324 瀏覽

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣