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Cecilia
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味噌秋刀魚

味噌秋刀魚

描述

為了煮甘露煮買了好多秋刀魚XD
這次換成味噌口味!

48 說讚

食材

調味料

步驟

  • 秋刀魚切段,去內臟。洋蔥切絲/段。

  • 將秋刀魚、洋蔥、調味料都放入鍋中,先用大火煮滾,煮滾之後轉成小火燉煮。小火燉煮約45分鐘。

  • 灑上蔥花增色,完成!

    灑上花增色,完成!

小撇步

1. 本來想要弄成像甘露煮那樣骨頭都能吃的秋刀魚,但燉煮時間太短了。若想要燉到骨頭都能吃,建議先用電鍋蒸40-45分鐘,再用小火燉煮45分鐘。味噌份量和水的份量都需增加,味噌應增加兩倍以上,而水量則需蓋過秋刀魚。

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Cecilia 22 食譜 24 粉絲

飲食控制中,所以盡力研發少油但好吃又搞剛的料理。 希望能慰藉一些正在減肥中的人以及被美食節目加一點點油(但其實根本超多油)所欺騙的人:D 頭貼來源: https://goo.gl/HDngRj (FB: 徐珮芬/patmuffin)

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