酵素青木瓜船

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想瘦又不縮胸?透過食療就能做到。

酵素是生命之源,有助消化、消除體內的廢物、提升新陳代謝,輕輕鬆鬆達致瘦身效果。這道「酵素青木瓜船」,尚未熟成的青木瓜其酵素量較紅木瓜高出2倍;生魚片同樣含豐富酵素,有助消化。而青木瓜含有的酵素更具豐富的豐胸激素及維他命A,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能激發卵巢分泌雌激素,對乳腺發育很有幫助,從而達到豐胸目的,助你瘦身不縮胸。

食材

青木瓜(生) 1個
奇異果 1個
中蝦(去殼剔腸) 6隻
小青瓜/ 甘筍 各1條
蜜瓜 1/5個
花生碎 少許
調味料
青檸汁 1湯匙
特級初榨橄欖油 1湯匙
魚露 1茶匙
1茶匙
  • 1 青木瓜縱向切半,去籽及挖出瓜囊和果肉,製成青木瓜盅。
  • 2 奇異果、青瓜及甘筍洗淨去皮,連同青木瓜肉、蜜瓜切粒。
  • 3 中蝦洗淨,印乾。燒紅鑊下橄欖油,放入中蝦,以中小火煮熟。
  • 4 將調味料拌勻,加入(2)拌勻,備用。
  • 5 將(2) 釀入青木瓜盅內,灑上花生碎,最後排上中蝦,即成。
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2016/07/14 發表 1,247 瀏覽

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