青木瓜

涼拌青木瓜絲

就家中現有材料製作 辣椒是家中現採的印尼辣椒 一般辣椒可代替 超級好吃！！ 影片版： https://youtu.be/Td5aw...

食材：蒜、辣椒、醬油、現炸花生、檸檬汁、現炸蝦米、蝦膏、椰糖、鹽、香菜、紅蘿蔔絲、青木瓜絲

青木瓜排骨湯

現代食物因過度烹煮、油炸、微波食物所造成較難消化的情況，而木瓜中的酵素、膳食纖維正是我們所需要的。 青木瓜，因其內含豐富的木瓜...

食材：青木瓜、排骨、枸杞、紅棗、薑絲、米酒、鮮味炒手/塩

青木瓜排骨湯

營養好喝

食材：薑、青木瓜（中型）、康寶排骨湯塊、超商小排骨、鹽巴、過濾水

台味青木瓜

大約八、九分熟的青木瓜 鹽漬後，木瓜甜味爆發 再加上蒜頭、烏醋、醬油&麻油 簡單調出爽脆台灣味😋

食材：青木瓜中小顆、蒜頭、烏醋、鹽、醬油、芝麻油

青木瓜菇菇排骨湯

青木瓜大部分都是在泰式料理吃到青木瓜沙拉,其實拿來煮排骨湯也是一個很台式的方便吃法, 而且青木瓜排骨湯又很爽口是個非常適合夏天喝的煲湯。

食材：青木瓜去籽切成兩公分丁狀、豬尾骨事先川燙好、切片的杏鮑菇、嫩薑切薄片或細絲、舞菇用手撥碎、小魚乾、熱開水、冬菜末

泰式辣味青木瓜沙拉

天氣悶熱又一直下雨, 搞得都沒有胃口 中午就來點簡單的青木瓜沙拉吧! 在家不想油炸, 用氣炸鍋也可以一樣美味的蝦餅喔，也不用把廚房...

食材：青木瓜、小黃瓜、玉米、小番茄、辣椒、蒜末、薄荷葉、檸檬、魚露、鹽、椰糖、蝦餅

黑蒜頭花生青木瓜雞湯～

每年6月正是宜蘭壯圍沙地花生的盛產季節，當地花生個頭雖小，但是確粒粒飽滿，也因為是沙地種植所以口感香Q粉，非常地好吃。 原本這道料...

食材：枋仔雞腿塊、壯圍花生仁、青木瓜、日本黑蒜頭（帶膜、鹽、味素（亦可不加）、米酒頭

涼拌青木瓜*萍姊

涼菜分享

食材：青木瓜、辣椒、花生、鹽、糖、檸檬汁

涼拌青木瓜醬菜

清脆爽口

食材：青木瓜、蒜頭、辣椒、蠔油、砂糖、麻油、鹽巴

梅子泰式青木瓜涼拌

食材：青木瓜一顆、小黃瓜、洋蔥、辣椒、梅子醋、檸檬汁、黃豆芽、糖、黃紅椒

青木瓜雞湯

青木瓜營養豐富，內含的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右，木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。

食材：青木瓜、雞腿、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、薑片、米酒、洋蔥 、、鐵壼水、紅棗

青木瓜白木耳排骨湯【萬用鍋】

香港家常湯「青木瓜白木耳花生眉豆雞爪排骨湯」可以用青木瓜，也可以用生一點的紅肉木瓜，入湯之後效果，湯看起來更可口。 木瓜湯對女生發...

食材：青木瓜、紅蘿蔔、排骨、雞爪、白木耳、花生、眉豆、紅棗、薑片、水、鹽巴

青木瓜燉排骨

食材：青木瓜、薑片、排骨、鹽、水

烏醋青木瓜

青木瓜配烏醋竟然好搭呢!香辛料溫和苦澀味. 與涼拌菜不同酸香,讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/r...

食材：青木瓜、蘇打粉、蒜碎、辣椒、酒、味霖、鹽、烏醋、胡椒粉、昆布柴魚高湯

涼拌青木瓜（簡易版/無魚露版）

食材：青木瓜大型、蒜頭、辣椒、腰果、蘋果醋、糯米醋、白砂糖、鹽巴、蝦米

青木瓜銀耳白木耳排骨湯

愛美女性必喝養顏美容聖品，加入Q彈銀耳，豐富口感一碗接一碗❤️

食材：新鮮銀耳、排骨、青木瓜、紅棗、鹽

香菇腰果青木瓜湯*萍姊

好湯分享

食材：青木瓜、紅蘿蔔、腰果、乾香菇、鹽

涼拌百香果青木瓜甜菜根_懶人電鍋料理

食材：青木瓜、甜菜根、百香果、白醋、二砂、鹽巴