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Beth
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南瓜蛋餅 - 早餐

南瓜蛋餅 - 早餐

描述

將南瓜泥加入蛋餅麵糊裡,煎出來的蛋餅顏色美麗又有自然的香甜,可以加入起司片、肉鬆、蔥蛋增加不同口味。

201 說讚

份量

6 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將南瓜放入開水中泡5分鐘,中間記得將南瓜翻面,就很容易將南瓜切開了

    南瓜放入開水中泡5分鐘,中間記得將南瓜翻面,就很容易將南瓜切開了

  • 半顆南瓜連皮洗淨切塊,放入電鍋,外鍋1杯水將南瓜蒸熟

    半顆南瓜連皮洗淨切塊,放入電鍋,外鍋1杯水將南瓜蒸熟

  • 將蒸熟的南瓜去籽去皮壓成泥,取1量杯的南瓜泥,用一大盆加入麵粉、玉米粉、鹽拌勻

    將蒸熟的南瓜去籽去皮壓成泥,取1量杯的南瓜泥,用一大盆加入麵粉、玉米粉、鹽拌勻

  • 將3加入水攪拌均勻成麵糊

    將3加入水攪拌均勻成麵糊

  • 用廚房紙巾沾上植物油均勻塗在鍋子裡,以湯勺舀2匙麵糊入鍋中,以中小火,並搖晃鍋子將麵糊均勻攤開至麵糊不會流動且成圓形

    用廚房紙巾沾上植物油均勻塗在鍋子裡,以湯勺舀2匙麵糊入鍋中,以中小火,並搖晃鍋子將麵糊均勻攤開至麵糊不會流動且成圓形

  • 煎至麵糊變成略透明,用鍋鏟可以自餅的邊緣鏟起餅皮時,將餅翻面煎10秒盛起

    煎至麵糊變成略透明,用鍋鏟可以自餅的邊緣鏟起餅皮時,將餅翻面煎10秒盛起

  • 用小碗將雞蛋、醬油、蔥花、鹽調蔥蛋,倒入鍋中煎至3分熟,邊緣凝固

    用小碗將雞蛋、醬油、花、鹽調蛋,倒入鍋中煎至3分熟,邊緣凝固

  • 放入南瓜蛋餅皮,加上起司片,煎至餅皮微微上色,捲成長條狀,切小塊即可

    放入南瓜蛋餅皮,加上起司片,煎至餅皮微微上色,捲成長條狀,切小塊即可

  • 南瓜蛋餅較濕軟,也可以直接加肉鬆、起司片或是海苔片煎至恰恰即可

    南瓜蛋餅較濕軟,也可以直接加肉鬆、起司片或是海苔片煎至恰恰即可

  • 搭配南瓜濃湯,就是一份豐富的早餐了

    搭配南瓜濃湯,就是一份豐富的早餐了

  • 南瓜濃湯作法:半顆洋蔥切碎炒香,與步驟2剩下的南瓜塊(只去皮留籽),加水用調理機打成泥,放入湯鍋中煮滾,加一小匙鹽,食用時淋上鮮奶油即可

    南瓜濃湯作法:半顆洋蔥切碎炒香,與步驟2剩下的南瓜塊(只去皮留籽),加水用調理機打成泥,放入湯鍋中煮滾,加一小匙鹽,食用時淋上鮮奶油即可

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Beth 650 食譜 2,192 粉絲

喜歡做料理, 希望不用出國也可以自己做出世界各地的美食 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr

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