3.5 meal / day 9 食譜 7 粉絲 追蹤 輕盈粟米仔秋葵沙拉 描述 super simple fresh okra and baby corn salad serving with deep-roasted sesame dressing for a healthy lunch! 快捷、簡單、健康的輕食午餐! #素食 #蔬食 131 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 秋葵 一包 玉米仔 一包 曰式芝麻醬 適量 步驟 1. 用粗鹽清洗秋葵表面 2. 煲一鍋滾水,放一把鹽,把已清洗的秋葵和粟米仔放滾水中燙3至5分鐘 3. 取出放入冰水降溫後即可享用 4.或於降溫後放雪櫃備用 配上日式芝麻醬或其他沙拉醬享用,簡單快捷! 小撇步 秋葵不要燙多過5分鐘,否則會爆裂及影響口感 7,079 瀏覽 2016/07/07 發表