百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
annie
770 食譜 2,034 粉絲

養生燕麥大餅

養生燕麥大餅

描述

大餅不一定要用發麵做,用燕麥片也一樣可以做出健康養生的美味大餅。這食譜是牧師給我的,出自他的小學同學,現在專門研究健康飲食,還曾得過廚藝大賽的第一名,光是燕麥餅就有五種之多,今天先試一道,反應還不錯。

122 說讚

食材

步驟

  • 除了麻油以外,所有食材全部放入不沾鍋內。這裡用的是吃飯的碗,及喝湯的湯匙,而非量匙。

    除了麻油以外,所有食材全部放入不沾鍋內。這裡用的是吃飯的碗,及喝湯的湯匙,而非量匙。

  • 中大火翻拌所有食材,直到濃稠,乾乾的。

    中大火翻拌所有食材,直到濃稠,乾乾的。

  • 燕麥糊推到鍋的一邊,放些麻油,再將燕麥糊攤平成餅狀,小火煎幾分鐘。

    燕麥糊推到鍋的一邊,放些麻油,再將燕麥糊攤平成餅狀,小火煎幾分鐘。

  • 然後翻面。翻面時需用一個大盤或pizza烤盤,先將盤子蓋在鍋上,翻轉鍋子,再慢滑回鍋中,再煎個幾分鐘就可以了。

    然後翻面。翻面時需用一個大盤或pizza烤盤,先將盤子蓋在鍋上,翻轉鍋子,再慢滑回鍋中,再煎個幾分鐘就可以了。

  • 兩面都上色即可盛盤切片。

    兩面都上色即可盛盤切片。

4,206 瀏覽
avatar
annie 770 食譜 2,034 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜 雞蛋豆腐 炒麵 餅乾 馬鈴薯 麻婆豆腐 蒸蛋 豆腐 花椰菜 高麗菜飯 玉米濃湯 金針菇 雞胸肉 台式泡菜 娃娃菜 炒飯 滷肉 糖醋排骨 義大利麵 低脂高蛋白 排骨 櫛瓜 菠菜 打拋豬 茄子 杏鮑菇 三杯雞 香菇雞湯 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 家常菜 馬鈴薯燉肉 湯麵 竹筍 白菜滷 四季豆 雞湯 番茄 地瓜 酸辣湯 早餐 鮭魚 瓜仔肉 粽子 南瓜 小黃瓜 雞肉 涼拌小黃瓜