💪夏日排毒水-消脂💪˙
描述
冰涼的水將食材的養分釋出，攝取👍
務必使用玻璃罐喔！因為避免有些食材有酸性，切記喔💪💪👍👍
步驟
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食材全部準備好後，我有準備一塊菜瓜布刷洗乾淨每樣食材的表面，薄荷葉是自己栽種，摘下數葉用清水清洗，一起備用😊
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切好後，小糖果的習慣是交錯堆疊這些切好的食材😄
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注入1200cc 的冰水（小糖果習慣直接用冷水，加速融解養分）最後再放上薄荷葉，蓋上蓋子冰進冰箱，最少2小時，即可飲用😍小糖果習慣前一晚先泡，隔天一早醒來喝完常溫水，間隔30分後，搭配早餐一次飲用一半甚至直接當早餐，1200cc飲盡👍💪😁
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這是沖泡過三次的食材了，所以小糖果建議大家不要沖泡超過三次，食材能釋放的元素有限，而且薄荷葉會變黑，但是如果你不介意沒味道，我想應該是沒差啦😄
小撇步
可以前一晚就先浸泡，炎熱的一早就有冰涼的消暑聖品喔😍
務必使用玻璃罐喔！因為避免有些食材有酸性，切記喔💪💪👍👍
