Sweet Tina 21 食譜 42 粉絲 追蹤 蔬菜鮪魚起司烘蛋 描述 今天來分享一個運用冰箱食材且營養滿分的餐點「蔬菜鮪魚起司烘蛋」,食材只是運用我們冰箱的常客來做變化哦! 31 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 大條紅蘿蔔 1/3 小顆馬鈴薯 1 起司 2 鮪魚罐頭 2/3 雞蛋 2 步驟 食材-紅蘿蔔、馬鈴薯已蒸熟 將所有食材攪拌均勻-因為蔬菜切的有點大氣,蒸熟後用剪刀剪更小塊,另外攪拌時沒有再另倒食物油進去,所以鮪魚沒瀝油,剛剛好 放入烤箱烘烤,200度約8分鐘、140度約2分鐘 單獨吃或夾土司淋上蕃茄醬,也超美味的呦 小撇步 因沒有不沾鍋烤盤,所以用便當盒充當,千萬別學姊姊啊,後面清洗的粉辛苦啊,所以建議如果沒有專用烤盤就請舖上一層烤盤紙吧! 2,309 瀏覽 2016/06/08 發表