清涼一夏～養生沙拉輕食 列印 傳送 分享 傳送 75 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量1人份 食材 花椰菜 適量 高麗菜 適量 冬粉 一人份 紅蘿蔔 適量 蛋 ㄧ顆 調味料 日式和風醬 適量 1 紅蘿蔔切細絲，將花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、冬粉川燙後放入冰水裡。蛋水煮後也放入冰水裡待冰涼。擺盤後淋上日式和風醬汁即可。 2 贊助 小撇步 和風醬適合減肥的人吃，夏天吃沙拉餐也不會胖唷 2016/05/30 發表 1,509 瀏覽
1 紅蘿蔔切細絲，將花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、冬粉川燙後放入冰水裡。蛋水煮後也放入冰水裡待冰涼。擺盤後淋上日式和風醬汁即可。
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