百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Ting
25 食譜 169 粉絲

[低GI食堂]清爽蒟蒻湯麵

[低GI食堂]清爽蒟蒻湯麵

描述

將冰箱能存放的食材蹦在一起
意外顯得清爽無負擔!
還不錯吃呢~

77 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 將乾燥金針用水泡開。 取一鍋加入一碗公的水量和昆布一起熬出味道(昆布可先沖洗一下)

  • 高湯熬好後取出昆布,放入泡開的金針煮2分鍾後放入紫菜及適量的鹽煮至水滾即可!

  • 蒟蒻麵先用鹽水煮一下後撈起放入碗中,再將煮好的湯倒入~

小撇步

#因為我目前不能吃蛋白質食物所以沒加蛋花,喜歡的可以在起過前倒蛋汁唷~

#調味料也可自行調整,可以加少許香油

6,029 瀏覽
avatar
Ting 25 食譜 169 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 三杯雞 雞肉 糖葫蘆 鮭魚 番茄 茄子 香菇雞湯 玉米濃湯 湯麵 義大利麵 蒸蛋 竹筍 雞胸肉 小黃瓜 炒飯 高麗菜飯 炒麵 白菜滷 打拋豬 豆腐 馬鈴薯燉肉 花椰菜 杏鮑菇 麻婆豆腐 餅乾 櫛瓜 四季豆 南瓜 酸辣湯 低脂高蛋白 糖醋排骨 金針菇 雞湯 早餐 滷肉 家常菜 地瓜 馬鈴薯 菠菜 台式泡菜 高麗菜 娃娃菜 瓜仔肉 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 排骨 粽子