無糖優格

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減肥時の好食物 可搭配麥片 水果 果醬喲♥️♥️♥️

食材

無糖優酪乳 一罐
低脂鮮乳 小的ㄧ盒
  • 1 將優酪乳和低脂鮮奶混合 沒有一定的比例 喜歡奶味較重可放牛奶較多
  • 2 把傳統電鍋按保溫的方式 用一根筷子平放留一個縫隙 然後把優格放入
  • 3 差不多一小時就會凝固 如果想要酸一點可以放一個晚上 之後就可以拿去冰箱冰 大概10天不會壞
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小撇步

誰說低脂鮮奶不可以的哈哈 減肥非常推薦👍🏼👍🏼👍🏼

2016/05/10 發表 3,487 瀏覽

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