薑絲醬燒小管

描述

現在正是小管的產季喔~
小卷有豐富的營養!!

有助於降低冠狀動脈心臟疾病與動脈硬化之發生,一些研究更顯示多元不飽和脂肪酸對於預防老年癡呆症、增進腦神經機能與改善記憶學習能力都有幫助。

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 將小管隔包裝退冰,勿用水直接洗小管。

    將小管隔包裝退冰,勿用水直接洗小管。

  • 將小管放入未滾的水中等待至水滾,即可撈出。

  • 熱一鍋子加點香油炒爆薑絲,並加入小管,加少許醬油、醬油膏、米酒拌炒5分鐘即可呈盤。

    熱一鍋子加點香油炒爆薑絲,並加入小管,加少許醬油、醬油膏、米酒拌炒5分鐘即可呈盤。

小撇步

用未滾的水燙小管是將小管泡開的小訣竅!

大海的禮物,長虹急速冷凍海鮮宅配
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