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進利行 ( 齋 煮 意 )
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雪蓮子 煲 黑桑椹 杞子 補肝腎 抗衰老

雪蓮子 煲 黑桑椹 杞子 補肝腎 抗衰老

描述

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk=photos&collection_token=100009811145568%3A2305272732%3A6

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食材

步驟

  • 雪蓮子 浸發 12 小時

    蓮子 浸發 12 小時

  • 不用清洗 因為會洗走 花青素
如果怕有沙 可以用水浸泡完
取出黑桑椹乾

然後把水沉澱 要面頭的水計算 2200 ml

    不用清洗 因為會洗走 花青素 如果怕有沙 可以用水浸泡完 取出黑桑椹乾 然後把水沉澱 要面頭的水計算 2200 ml

  • 青海 杞子 無苦澀味 可直接食用

    青海 杞子 無苦澀味 可直接食用

  • 雪蓮子 加入 2200 ml 水
放入 電飯煲

    蓮子 加入 2200 ml 水 放入 電飯煲

  • 加入 黑桑椹乾 杞子

    加入 黑桑椹乾 杞子

  • 煲 45 分鐘 加入 冰糖 煮15分鐘
焗 15 分鐘

    煲 45 分鐘 加入 冰糖 煮15分鐘 焗 15 分鐘

  • 少甜

    少甜

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