百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林志勳
274 食譜 1,206 粉絲

青菜豆腐湯(冬菜版)

青菜豆腐湯(冬菜版)

描述

在中醫眼中是絕佳的防病飲食。小白菜豆腐湯一定的營養價值與退熱效果,自古以來就中醫推薦的輔助防病菜餚。

冬菜為中國傳統醃菜之一,以大白菜、食鹽水、蒜為主要材料。以天津、南充出產者最有名。使用蒜的又稱『葷冬菜』,對應未加蒜的『素冬菜』。

常用於調劑清淡菜式,而非像泡菜或酸菜作日常食用。

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 起油鍋,下蔥段爆香

    起油鍋,下段爆香

  • 下小白菜骨,炒熟

    小白菜骨,炒熟

  • 加水煮沸

    加水煮沸

  • 下凍豆腐、冬菜,滾煮約2分鐘

    下凍豆腐、冬菜,滾煮約2分鐘

  • 下小白菜葉,並用鹽、鰹魚粉調味

    小白菜葉,並用鹽、鰹魚粉調味

  • 淋上打勻的蛋液,攪拌後滴入香油,關火盛盤。

    淋上打勻的蛋液,攪拌後滴入香油,關火盛盤。

1.3 萬 瀏覽
avatar
林志勳 274 食譜 1,206 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

高麗菜飯 地瓜 糖醋排骨 小黃瓜 金針菇 番茄 南瓜 雞蛋豆腐 香菇雞湯 台式泡菜 粽子 滷肉 馬鈴薯燉肉 打拋豬 馬鈴薯 雞胸肉 麻婆豆腐 湯麵 白菜滷 蒸蛋 鮭魚 娃娃菜 瓜仔肉 番茄炒蛋 酸辣湯 杏鮑菇 炒飯 四季豆 蕃茄燉牛肉 高麗菜 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 餅乾 義大利麵 竹筍 炒麵 家常菜 三杯雞 花椰菜 雞肉 茄子 櫛瓜 菠菜 早餐 雞湯 豆腐 低脂高蛋白 糖葫蘆 排骨