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喬媽咪的低醣廚房

51 食譜 447 粉絲

印度風味涼拌沙拉

印度風味涼拌沙拉

描述

天氣越來越熱~~清爽的涼拌菜可以端出來了!!這道簡單又隨興的沙拉指要10分鐘就可以完成~~

95 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

芫荽籽粉

1/2小匙
孜然粉

1/2小匙
紅椒粉

1/2小匙
鹽

適量
黑胡椒粉

適量

步驟

小番茄對半切、小黃瓜切丁、洋蔥切小丁、香菜切末。將所有材料放進沙拉盆或一個大碗裡~方便攪拌
將所有的調味料加進步驟1裡，如果喜歡吃辣~可以另外加入1/2小匙的辣椒粉，擠入半顆檸檬汁(也可以用醋代替)，所有食材混和拌勻就完成了~~~~很簡單吧!!

小撇步

鷹嘴豆就是市場賣的雪蓮子，如果不便準備可換成煮熟的米豆或是小黃瓜多一條的量。

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2016/04/10 發表

喬媽咪的低醣廚房 51 食譜 447 粉絲

選擇較天然無加工及天然原型食物加上簡單的調味，兼顧快速((就是簡單懶人版的意思))又豐富營養的料理搭配，讓大人小孩都吃得健康、吃的開心。現在喜歡用ig紀錄，更多美味食譜在這裏 https://instagram.com/jorgina0406?r=nametag

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tandy

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