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「電鍋」低熱量清蒸鯛魚片

「電鍋」低熱量清蒸鯛魚片

Angela ～閒妻時間

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低熱量又高蛋白的鯛魚片，配上高麗菜，很適合全家大小一起享用喔！

份量

3 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

全聯鯛魚片

3片

適量

適量

調味料

2匙

香菇素蠔油

1匙

1小匙

1小匙

少許

1
1.將鯛魚片洗淨後切塊 2.盤中鋪上高麗菜後在放上鯛魚片 3.加入調味料 4.放入電鍋，外鍋1米杯水 5.起鍋前灑上蔥絲就可以囉

小撇步

喜歡吃高麗菜的人，可以多加一些，因為蒸過會縮水^_^

2016/04/07 發表 2.1 萬瀏覽

Angela ～閒妻時間

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討論共 1 則

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沒有高粱醋可以用什麼代替？

3 years ago

「電鍋」低熱量清蒸鯛魚片低熱量又高蛋白的鯛魚片，配上高麗菜，很適合全家大小一起享用喔！