「電鍋」 低熱量 清蒸鯛魚片

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低熱量又高蛋白的鯛魚片,配上高麗菜,很適合全家大小一起享用喔!

份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
全聯鯛魚片
3片
高麗菜
適量
青蔥絲
適量
調味料
醬油
2匙
香菇素蠔油
1匙
香油
1小匙
高梁醋
1小匙
黑胡椒粒
少許
  • 1
    1.將鯛魚片洗淨後切塊 2.盤中鋪上高麗菜後在放上鯛魚片 3.加入調味料 4.放入電鍋,外鍋1米杯水 5.起鍋前灑上蔥絲就可以囉
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小撇步

喜歡吃高麗菜的人,可以多加一些,因為蒸過會縮水^_^

2016/04/07 發表 1.6 萬 瀏覽
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討論共 1 則

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沒有高粱醋 可以用什麼代替?

a year ago