什錦甜心煲【家樂福集點換寶迪鍋】

Kuliko Wang
312 食譜 283 粉絲

描述

鑄鐵鍋的好處就是可以一鍋到底又省時省電。
只要將所有材料放置鍋中悶煮,保留食物鮮美的味道。也不必擔心焦鍋或不好清洗的問題。鍋身有好拿取的把手設計,除了顏色非常討喜整鍋上桌也非常的大器!什錦甜心煲很適合全家大小一起食用。平時攝取不夠纖維質的朋友們,適合這道養顏美容又幫助腸胃的煲料理。

家樂福集點換購Berndes 寶迪鍋
活動期間:2016/03/02~2016/07/06

份量

6 人份

時間

45 分鐘

食材

1/2杯
1/2杯
1/2杯
1/2杯
1條
1條
1/4條
1朵
1/2杯
適量
適量

步驟

  • 食材備好將蓮子、鷹眼豆、大麥仁、燕麥、白木耳、百合用冷水泡2小時。

    食材備好將蓮子、鷹眼豆、大麥仁、燕麥、白木耳、百合用冷水泡2小時。

  • 甘藷、山藥、奇異果切小塊備用。

    甘藷、山藥、奇異果切小塊備用。

  • 發泡後的白木耳去除底部後剪成小塊放入果汁機裡打成小碎。

    發泡後的白木耳去除底部後剪成小塊放入果汁機裡打成小碎。

  • 加水後白木耳打成小碎。

    加水後白木耳打成小碎。

  • 所有食材放入鍋中。

    所有食材放入鍋中。

  • 倒入白木耳汁。

    倒入白木耳汁。

  • 加入適量的水,開大火待煮沸後攪拌後續煮15分鐘。

    加入適量的水,開大火待煮沸後攪拌後續煮15分鐘。

  • 轉小火蓋上蓋子續煮30分鐘,關火再悶至個人口感軟爛程度即可。

    轉小火蓋上蓋子續煮30分鐘,關火再悶至個人口感軟爛程度即可。

小撇步

家樂福集點換購Berndes 寶迪鍋 ! 換購資訊請參考活動網站: http://bit.ly/berndestake
寶迪鍋是德國相當有名的鑄鐵鍋、不沾鍋品牌。
資訊參考官網介紹 : http://www.berndes.com.tw/about

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