Rika Pao 2 食譜 1 粉絲 追蹤 健康美白玉米片粥 描述 可取代一餐,健康又養身,玉米片香又脆,搭配粥很特別呦! #素食 #蔬食 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 紅豆、黑豆 20g 薏仁 40g 玉米片 適量 步驟 豆子加適量的水放入壓力鍋選擇15分鐘 排氣完開鍋可加適量的糖或不加 多餘的水我會當開水喝(最好不加糖)有消水腫的功效 取適量的豆子加上可口的玉米片,即完成了,可取代一餐。 小撇步 如使用電鍋豆子可先泡水2小時。 1,912 瀏覽 2016/03/16 發表