健康美白玉米片粥


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可取代一餐,健康又養身,玉米片香又脆,搭配粥很特別呦!

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
紅豆、黑豆
20g
薏仁
40g
玉米片
適量
  • 1
    豆子加適量的水放入壓力鍋選擇15分鐘
  • 2
    排氣完開鍋可加適量的糖或不加 多餘的水我會當開水喝(最好不加糖)有消水腫的功效
  • 3
    取適量的豆子加上可口的玉米片,即完成了,可取代一餐。
小撇步

如使用電鍋豆子可先泡水2小時。

2016/03/16 發表 557 瀏覽
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