健康美白玉米片粥 列印 傳送 分享 傳送 10 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 可取代一餐，健康又養身，玉米片香又脆，搭配粥很特別呦！ 份量2人份 烹調時間15分鐘 食材 紅豆、黑豆 20g 薏仁 40g 玉米片 適量 1 豆子加適量的水放入壓力鍋選擇15分鐘 2 排氣完開鍋可加適量的糖或不加 多餘的水我會當開水喝（最好不加糖）有消水腫的功效 3 取適量的豆子加上可口的玉米片，即完成了，可取代一餐。 贊助 小撇步 如使用電鍋豆子可先泡水2小時。 2016/03/16 發表 533 瀏覽
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