💗零失敗~優格(深夜電鍋版)💗

319 留言 0
1 人跟著做 Thumb 57359322b613e6e4

這是一個零失敗,簡單容易上手的小點心,營養價值非常高,能健胃整腸,幫助腸道健康,含有豐富的動物性蛋白質,還可防止骨質疏鬆,可搭配各式果醬,黑糖,蜂蜜,都很美味呦!

食材

無糖優酪乳 150g
全脂鮮奶 750g
保羅杯 10~12個
  • 1 備一個容器,先倒入無糖優酪乳。
  • 2 再倒入全脂鮮奶,再攪拌均勻。
  • 3 倒入保羅杯內,可做12杯。
  • 4 1.電鍋先放30g的水,插電按下蒸煮。 2.跳起來呈現保溫狀態,放入優格繼續插電保溫6~8小時,呈現凝結狀態即可,表面會有一些透明水狀是正常喔!這是很珍貴的乳清蛋白。(建議晚上要入睡時在製作,白天起床後,營養美味的優格就完成嘍!)
  • 5 睡一覺起來,好吃的優格完成嘍!冷卻後放入冰箱冷藏保存(可放7~10天)
  • 6 表面呈現了一些乳清蛋白。不要倒掉還營養喔!
  • 7 配上自製鳳梨果醬,真是美味極了!
贊助
2016/03/11 發表 4,222 瀏覽

更多食譜相關分類

有 1 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣