群邑地中海式飲食防失智-胡麻天使冷麵

20160226群邑Power of one
No.09
地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生，降低轉變爲失智症的風險！
多蔬果豆類及全穀類，攝取含有較高比例單元不飽和脂肪酸的油脂，肉類以魚類為主！
資料來源：這樣吃，不失智
夏日最清爽的選擇，少油少鹽健康營養，簡單15分鐘就料理完成。