Julia的幸福廚房 31 食譜 408 粉絲 追蹤 簡易鮮蝦焗烤飯 描述 一個人的午餐,也可以享受美味的焗烤飯,不用大費周章,以冰箱現有的食材,就能做出好吃的焗飯喔! 大家快動手試試看吧! 75 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 100克 綠花椰菜 100克 白飯 150克 冷凍鮮蝦 6隻 起司片 1-2片 調味醬料 雞蛋 1個 鮮奶 70克 鹽 1/8茶匙 步驟 所有材料備齊,調味醬料混合。烤箱預熱。 將南瓜與花椰菜入水汆燙至熟,撈出瀝乾水分。 加入米飯與調味醬汁混合均勻。 將「作法三」所有材料放入烤盤中,上面鋪上鮮蝦和起司片。 將烤盤放入烤箱,以上火250/下火150烘烤15分鐘,至表面呈金黃色即可。 小撇步 食材可自由變化,我不怕麻煩,可以在第三步驟時,加少許奶油拌炒一會,增加奶香味。 4,230 瀏覽 2016/02/19 發表