健康版白醬

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一般白醬是由較多的麵粉跟鮮奶,奶油製成,來個健康版的美味不減分。

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

白花椰菜 100g
鮮奶 200g
麵粉 一大匙
奶油 5g
1/4茶匙
  • 1 先將白花菜燙過備用,取果汁機將燙好白花菜,鮮奶,麵粉,打勻。
  • 2 將打好白醬倒入鍋中煮至濃稠即可,再加入奶油和鹽調味。
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2016/02/12 發表 2,489 瀏覽

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