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自己調製的鮮茄肉醬,濃淡度可以自行調整~少油少鹽無味精~~新鮮食材食出鮮甜好味又健康~~~
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份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
免治豬肉
300g
蕃茄
2個
洋蔥
1個
甘荀
半個
蒜蓉
1湯匙
蕃茄醬
150ml
1杯
半茶匙
黑胡椒
少許
香草
少許
  • 1
    材料大集合~
  • 2
    蕃茄切粒,洋蔥及甘荀切細丁~
  • 3
    熱鑊下少許油,先炒香洋蔥~ 洋蔥開始半透明就加入蒜蓉、甘荀繼續炒香~
  • 4
    撥開留中間位置,加入免治豬肉略煎~
  • 5
    略煎之後炒勻,加入鹽、胡椒、香草抄勻~
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  • 6
    加入蕃茄炒勻~
  • 7
    加入蕃茄醬、水,煮10分鐘~
  • 8
    略為杰身即可~
2016/01/26 發表 402 瀏覽
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