上班菜12---酸甜咕咾肉

Name: 上班菜12---酸甜咕咾肉 by 小梅的土耳其厨房
Ingredients: 去骨去皮雞腿肉 4大塊; 青椒 1/2杯; [醃料] 雞蛋 1個; 紅椒 1/2杯; [醃料] 醬油 1T; [勾芡材料] 糖 3T; 洋蔥 1/2杯; [醃料] 辣椒粉，胡椒粉 適量; [勾芡材料] 醋 3T; 蒜末 三瓣; [勾芡材料] 番茄醬 6T; 太白粉 3T; [勾芡材料] 水 1/4杯; 炸油 1杯; [勾芡材料] 太白粉 1T; [勾芡材料] 鹽 1甜匙

小梅的土耳其厨房

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這個酸甜咕咾肉大概是外國人最喜愛的中國菜之一，記得在美國讀書的時候，那時不太會做飯，就想到去中餐館打工，可以賺外快，還可以免費吃飯😜。那時我們餐館最受歡迎的菜就是Sweet and sour chicken, 外國人沒有不知道這道菜的。我的小孩子很愛吃，我也覺得味道不錯，可是我先生不愛，所以我總是挑他出差的時候做這道菜😜，今天外面下大雪，中午我就做了這個和小孩們一起享用，酸甜可口很下飯喔～

食材

去骨去皮雞腿肉

4大塊

青椒

1/2杯

紅椒

1/2杯

洋蔥

1/2杯

蒜末

三瓣

太白粉

炸油

1杯

醃料

雞蛋

1個

醬油

辣椒粉，胡椒粉

適量

勾芡材料

糖

醋

番茄醬

水

1/4杯

太白粉

鹽

1甜匙

1
雞腿肉切成小塊，放入雞蛋，醬油，胡椒粉，辣椒粉醃製至少20分鐘入味。
2
拿出一個乾淨的塑膠袋，放入3T太白粉，把醃製好的雞塊用漏勺挖進塑膠袋裡，翻滾讓雞肉沾粉，倒出來如圖，我今天的太白粉放得不太夠，用完了，所以有點兒黏。
3
不沾鍋裡放入1杯的炸油，油熱以後，用筷子夾雞塊放入油炸如圖，不要翻動，至少中火炸3分鐘，再用筷子一個一個的翻，再炸2分鐘左右就可以用鍋鏟翻動所有的雞塊。
4
炸到雞塊酥脆就可以撈起來，把油倒出，只剩下1T餘油，放入蔬菜和蒜末一起爆香如圖。
5
旁邊準備一個碗，放入勾芡的材料，糖醋的比例要1:1，番茄醬可以多放無所謂，鹽也要適量，與水和太白粉混合好，雞肉倒回鍋拌炒一下，就可以下勾芡的材料，如果不夠鹹可以加醬油，炒到濃稠發亮就可以了。
6
這道菜很下飯，旁邊白飯準備好，快炒一個青菜就可以開飯了，超好吃，酸甜可口，小孩們一定喜歡，有空試試吧。