**養生椰菜瘦肉粥🍚
剛剛去完台中飲飲食食，實在是太油膩了。近排一定要吃得健康清淡一點，對BB也可一點😊👪
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食材
米
2小杯
椰菜(切幼)
1/2個
杞子
少許
瘦豬𦟌肉(切細丁)
3兩
芫茜䓤
少許
清雞湯
1平碗
醃肉
胡椒粉丶粟粉丶低鹽豉油
少許
-
1 預備材料: 醃肉，將杞子丶椰菜洗凈，椰菜切幼。 -
2 先加水煲軟米成粥，中途放入杞子及椰菜絲。
-
3 再加入清湯丶肉粒及芫茜葱粒拌勻，煮至肉丁熟透，即成。
小撇步
1. 煲粥不時要多拌勻及加入適量的水，防止黏底及令粥更綿滑。
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