多C多健康

1 將所有水果果皮用絲瓜布洗乾淨。 柑橘類種植過程會灑大量農藥，採收後為保存較久，也會浸泡藥水，所以吃之前要先洗淨。

2 所有水果剝皮切成適當大小。 因為奇異果較小顆，我是用奇異果切起來的大小作為基準。

3 找個漂亮的沙拉碗或大碗將切好的水果放進去，稍微混一下就完成。