藍藍 3 食譜 6 粉絲 追蹤 多C多健康 #素食 #蔬食 15 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 10 分鐘 食材 葡萄柚 1顆 奇異果 2顆 帝王橘 1顆 大柳丁 1顆 椪柑 1顆 步驟 將所有水果果皮用絲瓜布洗乾淨。 柑橘類種植過程會灑大量農藥,採收後為保存較久,也會浸泡藥水,所以吃之前要先洗淨。 所有水果剝皮切成適當大小。 因為奇異果較小顆,我是用奇異果切起來的大小作為基準。 找個漂亮的沙拉碗或大碗將切好的水果放進去,稍微混一下就完成。 小撇步 酸的奇異果和葡萄柚,甜的橘子和柳丁,混在一起吃,既能綜合酸味,也吃的到纖維,酸酸甜甜,每口都有不同感受。 1,665 瀏覽 2015/12/24 發表