**低卡涼拌高麗菜沙律Coleslaw

Name: **低卡涼拌高麗菜沙律Coleslaw by karenlala
Total time: 15 min
Ingredients: 高麗菜(切幼絲) 1/2個; Baby紅蘿蔔(切幼絲) 1碗; 低脂沙律醬 1/3杯; 白醋 1/4杯; 代糖 5湯匙; 鹽及黑椒粉 適量

描述

這個食譜在美國很普遍，清爽酸甜的口感美國人當作是配菜或拌以漢堡/炸物/肉食食用一流。其實作法十分簡單，但普遍其他食譜都比較油膩高卡，所以今次教大家弄個低卡版，令心愛的家人朋友都吃得健康D!!! 大家記得看看我"香脆蟹肉迷你漢堡"與這食譜的配搭哦！
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時間

15 分鐘

食材

步驟

預備材料: 將高麗菜及baby紅蘿蔔洗淨，切幼絲備用。
將其餘材料拌勻。
用大碗將做法1及2的材料混好，放入冰箱，當配菜或拌以漢堡/炸物/肉食食用。

小撇步

1. 高麗菜及baby紅蘿蔔絲最好生吃以保持爽嫩脆口感。
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2015/12/18 發表

karenlala 122 食譜 951 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師，曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點，用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了，我會一直分享更多簡單健康食譜，希望大家多多支持!!

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