【苡璉私廚-愛妻便當】烤魚、咖哩豬

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今天也是四點多就起床了!有種回到古代女人的fu~
晨起洗手作羹湯!但是是很開心的那種~
哈哈
昨天晚上跟阿正哥說
他的牛肉樂園最近要變魚世界了!
他在那哀嚎真是超好笑的
吃魚才會變聰明
所以今天就來個烤魚~
一起來做便當吧^_^
歡迎來我的網誌逛逛-http://elaine0128.pixnet.net/blog

份量2人份 烹調時間30分鐘

食材

烤魚
半條
咖哩豬
豬肉 200g
咖哩粉 適量
薑黃粉 適量
七味粉 適量
適量
胡椒 適量
苦茶油 適量
番茄炒高麗菜
番茄 適量
高麗菜 半顆
橄欖油 適量
  • 1 我用烤箱180度先預熱12分鐘,再烤15分鐘就完成了~
  • 2 這魚頂有趣的! 烤前跟烤後有種差不多的fu~ 但有熟就是了! 哈哈
  • 3 我用咖哩粉、黃薑粉、七味粉、鹽、胡椒跟苦茶油醃肉約40分鐘
  • 4 熱鍋後下去煎就完成了!
  • 5 咖哩粉煎起來真是很香!!
  • 6 最後炒個番茄高麗菜就完成了~
  • 7 今天的便當一樣粉美~
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2015/12/10 發表 763 瀏覽

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