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冷冷的天,用鮮美魚粥暖暖身。

食材
燕麥
2.5湯匙
馬頭魚
1隻
薑絲
適量
高麗菜,地瓜葉
適量
枸杞
適量
海鹽
小撮
  • 1
    煮開水後放入薑絲,再放入馬頭魚煮至7分熟。
  • 2
    放入葉菜類煮滾,再加入燕麥片。
  • 3
    起鍋前加入枸杞和海鹽,蓋鍋蓋小悶ㄧ下。
  • 4
    裝盤享用美味魚粥。
小撇步

*葉菜類可自行搭配。
*馬頭魚肉質軟嫩很好吃,但吃的過成要注意魚刺喔。

2015/12/06 發表 1,737 瀏覽
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