暖暖燕麥魚粥
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冷冷的天，用鮮美魚粥暖暖身。
食材
燕麥
2.5湯匙
馬頭魚
1隻
薑絲
適量
高麗菜，地瓜葉
適量
枸杞
適量
海鹽
小撮
-
1煮開水後放入薑絲，再放入馬頭魚煮至7分熟。
-
2放入葉菜類煮滾，再加入燕麥片。
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3起鍋前加入枸杞和海鹽，蓋鍋蓋小悶ㄧ下。
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4裝盤享用美味魚粥。
小撇步
*葉菜類可自行搭配。
*馬頭魚肉質軟嫩很好吃，但吃的過成要注意魚刺喔。