暖暖燕麥魚粥

2015/12/06 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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冷冷的天,用鮮美魚粥暖暖身。

食材

燕麥 2.5湯匙
馬頭魚 1隻
薑絲 適量
高麗菜,地瓜葉 適量
枸杞 適量
海鹽 小撮
  • 1 煮開水後放入薑絲,再放入馬頭魚煮至7分熟。
  • 2 放入葉菜類煮滾,再加入燕麥片。
  • 3 起鍋前加入枸杞和海鹽,蓋鍋蓋小悶ㄧ下。
  • 4 裝盤享用美味魚粥。
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小撇步

*葉菜類可自行搭配。
*馬頭魚肉質軟嫩很好吃,但吃的過成要注意魚刺喔。

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