暖暖燕麥魚粥 列印 傳送 分享 傳送 25 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 冷冷的天，用鮮美魚粥暖暖身。 食材 燕麥 2.5湯匙 馬頭魚 1隻 薑絲 適量 高麗菜，地瓜葉 適量 枸杞 適量 海鹽 小撮 1 煮開水後放入薑絲，再放入馬頭魚煮至7分熟。 2 放入葉菜類煮滾，再加入燕麥片。 3 起鍋前加入枸杞和海鹽，蓋鍋蓋小悶ㄧ下。 4 裝盤享用美味魚粥。 贊助 小撇步 *葉菜類可自行搭配。 *馬頭魚肉質軟嫩很好吃，但吃的過成要注意魚刺喔。 2015/12/06 發表 1,524 瀏覽
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