燈下好食 17 食譜 16 粉絲 追蹤 暖暖燕麥魚粥 描述 冷冷的天,用鮮美魚粥暖暖身。 35 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 燕麥 2.5湯匙 馬頭魚 1隻 薑絲 適量 高麗菜,地瓜葉 適量 枸杞 適量 海鹽 小撮 步驟 煮開水後放入薑絲,再放入馬頭魚煮至7分熟。 放入葉菜類煮滾,再加入燕麥片。 起鍋前加入枸杞和海鹽,蓋鍋蓋小悶ㄧ下。 裝盤享用美味魚粥。 小撇步 *葉菜類可自行搭配。 *馬頭魚肉質軟嫩很好吃,但吃的過成要注意魚刺喔。 3,442 瀏覽 2015/12/06 發表