虱目魚什錦粥【副食品9-12個月】

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副食品也能很好吃! 這道粥品適合對各類食材有接觸後且無過敏反應的寶寶,媽咪我的經驗是最好別使用無刺虱目魚肚,曾經煮過無刺虱目魚肚最後還是發現一兩根小刺,實在太冒險了! 而虱目魚柳是取自虱目魚背上的一整條魚肉,優點是不油也絕對無刺,是寶寶副食品的不錯選擇之一!

份量2人份 烹調時間30分鐘

食材

白米 1/3杯
虱目魚柳 1條
芹菜 1根
紅蘿蔔 適量
毛豆 隨意
金針菇 適量
  • 1 將所有材料洗淨後置於同一鍋中加兩杯半的水,以電鍋外鍋一杯水燉煮
  • 2 煮好後用調理機打成泥,如果近1歲寶貝咀嚼能力比較好,可選擇打爛白米以外的食材,保留白米的口感再拌勻即可! 如果電鍋煮好後發現太乾,可以加些開水打成泥後在火爐上再煮約5分鐘喔!
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2015/11/30 發表 1.3 萬 瀏覽

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