炒甘藍菜心 列印 傳送 分享 傳送 32 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量5人份 烹調時間5分鐘 食材 甘藍菜心 一斤 蒜頭 三顆 辣椒 一根 1 油適量，熱鍋。 2 放入蒜頭及辣椒爆香。 3 添加100cc的水。 4 將甘藍菜心下鍋翻炒約兩分鐘。 5 蓋上鍋蓋悶約兩分鐘。 6 打開鍋蓋，加鹽一茶匙。翻炒均勻起鍋。 贊助 2015/11/28 發表 2,080 瀏覽
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