窈窕水果餐
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窈窕水果餐是一道小孩~大人都很喜歡的一道餐點,不但不油~高纖~又清爽~更加適合沒胃口或是天氣炎熱時食用
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
鳳梨
1/4顆
芭樂
一顆
芒果
一顆
香蕉
一條
蘋果
一顆
牛番茄
一顆
奇異果
一顆
黃金奇異果
一顆
優格
一瓶
-
1將水果洗淨後去皮~切成一口大小 -
2將所有的水果混合再一起
-
3最後在淋上優格即成為一道窈窕水果餐
小撇步
此道窈窕水果餐可根據喜好而增減水果的量和種類
在優格的選擇~若怕熱量高可選擇低卡的優格