窈窕水果餐

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窈窕水果餐是一道小孩~大人都很喜歡的一道餐點,不但不油~高纖~又清爽~更加適合沒胃口或是天氣炎熱時食用

份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

鳳梨 1/4顆
芭樂 一顆
芒果 一顆
香蕉 一條
蘋果 一顆
牛番茄 一顆
奇異果 一顆
黃金奇異果 一顆
優格 一瓶
  • 1 將水果洗淨後去皮~切成一口大小
  • 2 將所有的水果混合再一起
  • 3 最後在淋上優格即成為一道窈窕水果餐
贊助

小撇步

此道窈窕水果餐可根據喜好而增減水果的量和種類
在優格的選擇~若怕熱量高可選擇低卡的優格

2015/11/23 發表 873 瀏覽

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