美白除痘粥

Name: 美白除痘粥 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 南杏 30克; 薏仁 75克; 紅米 38克; 鹽 1茶匙; 雞湯 1罐; 水 10杯

描述

皮膚差除了因空氣污染嚴重，也可能是生活壓力和便秘所影響。便秘會令胃腸積熱，熱邪鬱於肌膚，導致暗瘡及皮膚粗糙。這道「美白除痘粥」，有南杏和薏仁，具潤滑腸道、利水消腫、美白肌膚的功效。

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食材

南杏

30克
薏仁

75克
紅米

38克
鹽

1茶匙
雞湯

1罐
水

10杯

步驟

將南杏、薏仁、紅米洗淨；薏仁泡水。
全部材料加入清水和雞湯煮滾，熬煮成粥，加入鹽調味後即可食用。

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2015/11/20 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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