健康蔬食!野米蔬菜沙拉
收藏 33
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
紫黑色的wild rice非常健康，而且冰過後不會變硬，非常適合與各種蔬菜搭配做成好吃的沙拉! 加入野米的沙拉不但營養很容易就有飽足感喔!
詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2015/09/cook-wild-rice-salad.html
來楊草莓的粉絲團看更多好吃料理吧!
https://www.facebook.com/micoberry111
食材
野米
半杯
其他混合雜糧
半杯
洋蔥
一顆
胡蘿蔔
半條
青豆
一份
玉米粒
一份
橄欖油
適量
黑胡椒.綜合香料.檸檬汁
適量
-
1把野米和混合雜糧蒸熟放涼備用
-
2蔬菜們切小丁後 炒熟或是燙熟
-
3將準備好的食材放入大碗中，加入少許橄欖油.黑胡椒.綜合香料.檸檬汁，混合均勻後即可開動!
小撇步
來楊草莓的粉絲團看更多好吃料理吧!
https://www.facebook.com/micoberry111