虱目魚肚粥

收藏 451 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

任誰看到清鮮爽口的粥不會管現在是早餐午餐晚餐都會把胃打開吧!虱目魚有對人體好的豐富營養素,增加抵抗力和幫助血液循環之外也能預防視力衰退讓腦子變聰明喔

份量
4 人份
時間
20 分鐘
食材
虱目魚肚
2片
綠色青菜
約略
蒜頭酥
1大匙
芹菜珠
約略
蔥花
約略
雞粉
1大匙
胡椒粉
隨意
  • 1
    所有材料清洗切剁
  • 2
    魚肉不切斷方式分切8~10塊
  • 3
    炸香蒜頭酥
  • 4
    乾淨的水煮滾後先入白菜梗小煮幾秒鐘後放入虱目魚肚,
  • 5
    接著放入白飯(用隔夜飯煮更好吃)接著放入白菜葉或手邊現成的綠葉菜都可以放
  • 6
    粥水再滾後,放入適量雞粉調味。擺上蒜酥和芹菜珠葉和幾抹胡椒粉飄香就能起鍋上菜了
贊助
小撇步

**真妮4的廚房料理小撇步都在這裡
http://a221740.pixnet.net/blog/post/196001583
完整細膩步驟: http://a221740.pixnet.net/blog/post/205507906

2015/11/07 發表 1.2 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣