菇菇豆腐吳郭魚 列印 43 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 家中只有一大二小吃晚餐，煮多又吃不下 只好在魚上多加點料，份量剛好，營養滿分 份量2人份 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 吳郭魚 一條 秀珍菇 適量 豆腐 半盒 1 將魚洗淨，用廚房紙巾擦乾， 在魚背上正反面斜切三道 熱油鍋 加少許鹽巴，將魚放入煎熟 2 魚煎好取出備用， 放入豆腐煎至兩面金黃，再放入蒜末 薑絲，秀珍菇，紅蘿蔔丁，加入醬油，糖，黑醋，水，煮至滾轉小火五分鐘，加上蔥花即可 淋在吳郭魚上就完成一道下飯的菜餚了 贊助 小撇步 家中有什麼菇菇都很適合加進去喲 2015/11/04 發表 2,127 瀏覽
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