百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
佳雯的愛妻便當
376 食譜 3,671 粉絲

十全大補鱸魚湯

十全大補鱸魚湯

描述

冬天真的到了.今天開始感覺到涼意.不想用雞燉補.也可以用新鮮的大鱸魚和藥材一起燉煮.魚肉也更好消化.小孩也很愛吃喔!!

160 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 超市或是中藥行買一帖十全大補藥材一份.用水稍微沖洗一下就可

    超市或是中藥行買一帖十全大補藥材一份.用水稍微沖洗一下就可

  • 砂鍋或陶鍋滾半鍋水.將藥材放進去小火慢煮15-20分鐘.讓藥材先出味...

    砂鍋或陶鍋滾半鍋水.將藥材放進去小火慢煮15-20分鐘.讓藥材先出味...

  • 藥材出味後再將切塊的鱸魚+米酒放進去.滾後轉小火蓋鍋.煮約10-15分鐘.最後在加調味

    藥材出味後再將切塊的鱸魚+米酒放進去.滾後轉小火蓋鍋.煮約10-15分鐘.最後在加調味

  • 簡單完成十全大補鱸魚湯

    簡單完成十全大補鱸魚湯

1.2 萬 瀏覽
avatar
佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,671 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 茄子 高麗菜飯 排骨 蕃茄燉牛肉 早餐 小黃瓜 雞蛋豆腐 櫛瓜 打拋豬 雞肉 杏鮑菇 義大利麵 炒飯 四季豆 台式泡菜 高麗菜 番茄 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 酸辣湯 白菜滷 香菇雞湯 麻婆豆腐 娃娃菜 玉米濃湯 花椰菜 金針菇 三杯雞 滷肉 粽子 竹筍 家常菜 湯麵 雞湯 餅乾 南瓜 馬鈴薯 地瓜 低脂高蛋白 雞胸肉 糖葫蘆 菠菜 豆腐 炒麵 鮭魚