清炒芥藍菜 分享傳送傳送列印 Ca Ca Cooking 451 食譜 756 粉絲 追蹤 160 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 芥藍菜可促進腸胃蠕動，幫助消化，是營養價值高的蔬菜哦! 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 芥藍菜 1把 蒜頭 2顆 調味 鹽 適量 冰糖 少許 1 將芥藍菜去除粗纖維切妥(可用削皮刀來削掉粗的纖維哦)，蒜頭切片備用。 2 熱鍋加2匙油，將蒜頭下鍋爆香，把芥藍菜放入鍋內快炒，可以加少許的水煨炒，以鹽及少許的冰糖調味，炒約2-3分鐘，就可以盛盤上桌囉! 小撇步 芥藍菜在烹飪時可加少許的糖，可去除苦澀味哦! 2015/10/15 發表 1.5 萬 瀏覽
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