清炒芥藍菜 列印 傳送 分享 傳送 81 留言 0 有 1 人跟著做 芥藍菜可促進腸胃蠕動，幫助消化，是營養價值高的蔬菜哦! 看熱量 食材 芥藍菜 1把 蒜頭 2顆 調味 鹽 適量 冰糖 少許 1 將芥藍菜去除粗纖維切妥(可用削皮刀來削掉粗的纖維哦)，蒜頭切片備用。 2 熱鍋加2匙油，將蒜頭下鍋爆香，把芥藍菜放入鍋內快炒，可以加少許的水煨炒，以鹽及少許的冰糖調味，炒約2-3分鐘，就可以盛盤上桌囉! 贊助 小撇步 芥藍菜在烹飪時可加少許的糖，可去除苦澀味哦! 2015/10/15 發表 7,552 瀏覽
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