鐵盤透抽 列印 201 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 中秋節不出門的好料理，利用烤肉後的鐵盤來炒透抽。簡單又好吃。 份量4人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 透抽中型 3隻 洋蔥 半顆 鹽 少許 1 透抽清洗後切塊 2 洋蔥切絲 3 鐵盤熱鍋加少許橄欖油 4 炒軟洋蔥 5 加入透抽炒到微捲曲，撒點鹽巴即可起鍋 贊助 小撇步 若沒有烤肉醬汁當底，可以自行加入少許醬油和黑胡椒粉。 2015/09/27 發表 7,040 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 海鮮 軟體海鮮 (601)
5 加入透抽炒到微捲曲，撒點鹽巴即可起鍋
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